<acronym id="oijrc"><sup id="oijrc"></sup></acronym>
  • <legend id="oijrc"><li id="oijrc"></li></legend>

        <ol id="oijrc"></ol>

        <track id="oijrc"><i id="oijrc"></i></track><optgroup id="oijrc"></optgroup>
      1. <span id="oijrc"><blockquote id="oijrc"></blockquote></span>
        <span id="oijrc"><output id="oijrc"></output></span><span id="oijrc"><sup id="oijrc"></sup></span>

        大家論壇

         找回密碼
         注冊
        查看: 1388|回復: 0
        打印 上一主題 下一主題

        今正健康:開水、純凈水、礦泉水哪種長期喝對人好

        [復制鏈接]

        63

        主題

        63

        帖子

        97

        金幣

        大家網初中二年級

        Rank: 9

        積分
        358
        跳轉到指定樓層
        1
        發表于 2018-11-2 14:58 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
        開水,市場上琳瑯滿目的礦泉水,以及蒸餾之后的純凈水,到底哪一種適合長期飲用呢?今正健康小編小編告訴你這個問題的答案好回答也不好回答,好回答是因為喝水就是為了補充水分,不像吃飯為了補充營養,所以喝那種都沒問題。說難回答是因為喝水每天要喝多少,該怎么喝,有些水宣傳的又補鈣又補鋅是不是真的,我們就一起來看看吧。

        我們先說說礦泉水,里面確實含有一定的礦物鹽成分,但你要指望喝礦泉水補充身體所需就太高看他了,今正健康小編給你舉個例子:一瓶礦泉水的鈣含量為400ug/ml,也就是說你一次性喝2L水補充的鈣大概是8mg,而人體每天需要攝入的鈣為800mg,2L礦泉水補充1%說實話還不如一口牛奶補得多。

        在這里今正健康小編不得不加一句,所以只考慮成分不考慮攝入量的行為都是耍流氓,畢竟誰都不能一天喝200L水去補鈣不是嗎。說完礦泉水我們再說說純凈水,純凈水一般不含有什么微量元素,所以很多人會說純凈水喝多了容易流失營養,這種看法與今正健康小編上面所說的看法完全背離了,喝水本來就只是補充水分不是補充營養的,所以即使長期喝純凈水對健康也沒有多少危害。

        其實,歸根結底喝水就考慮兩點就行,一是安全,一是量大管飽。今正健康小編告訴你靠喝水想要補充維生素,礦物質的看法都是不切實際的,要是喝水能補充人體營養,我們還吃飯干嘛。另外只要水質安全,甭管它是純凈水,開水,蒸餾水等等,你愛喝那種喝那種。不過還是需要多提醒幾句,千滾水不會有害健康,只會費電,飲用水很安全,但機器還是需要定期清潔,最好希望大家多喝熱水。

        回復

        使用道具 舉報

        您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

        本版積分規則



        誠聘英才|移動端|Archiver|版權聲明|大家論壇 ( 京ICP備06071611號,京公網安備11010802018363號 )

        GMT+8, 2019-9-18 04:28 , Processed in 0.143139 second(s), 9 queries , Redis On.

        Powered by Discuz!

        © Comsenz Inc.

        快速回復 返回頂部 返回列表
        最新视频